هر فردی برای بهبود عملکردش در زندگی شخصی و حرفهای، حتی عاطفی خود نیازمند یک راهنما یا راهنمایی است و فرآیندی که بتواند به این پیشرفت و ارتقاء به فرد کمک کند را کوچینگ مینامند. مهمترین نکتهای که در یک کوچینگ است تمرکز بر روی حال و آینده و رها کردن گذشته فرد است. یک فرآیند کوچینگ باور دارد که خود فرد نقش تعیینکنندهای در حل مشکلات و مسائل خود دارد و نقش کوچینگ فقط تسهیلکننده است یا به عبارتی نقش کاتالیزور را دارد. در این راه فرد به کمک کوچ دهنده به آگاهیهایی درباره خود دست مییابد که نقشه راه را بهتر ترسیم میکند.اما حالا یک پرسش دیگر پیش میآید و آن این است.